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La premisa central de Frank Suárez es que el sobrepeso, la obesidad y muchas enfermedades crónicas no son simplemente una cuestión de "comer demasiado y hacer poco ejercicio", sino un síntoma de un metabolismo lento o dañado. Es muy común ver búsquedas como "libro el
El autor explica, en un lenguaje sencillo y accesible para todo público, conceptos como: Frank Suárez no daba una lista de comidas
El éxito de este libro radica en su enfoque educativo. Frank Suárez no daba una lista de comidas para seguir durante dos semanas; su objetivo era que el lector entendiera su propio cuerpo. Muchos lectores reportan que, tras leer el libro, comprendieron por qué sus dietas anteriores habían fallado. tras leer el libro